Orang muda sibuk dengan kehidupan dan pekerjaan moden mereka, dan mereka berada di bawah tekanan yang hebat. Selepas sibuk, mereka menggunakan ajakuzi berdiri bebasdan spa untuk menghilangkan tekanan. Ia adalah cara yang popular untuk berehat pada masa ini.
1. Fitness therapy: tab jakuzi berdiri bebas
Mula-mula minum segelas air pada suhu bilik untuk membantu membersihkan sistem peredaran badan, suhu air hendaklah 35 darjah; mulakan sistem hydromassage dan jalankannya selama 9-11 minit, pada masa ini, air urut boleh melegakan ketegangan saraf pada permukaan kulit; mengikut kaedah berikut Mandi dengan air pada 25 darjah : dari kaki kiri ke punggung, dari kaki kanan ke punggung, dari tangan kiri ke bahu, dari tangan kanan ke bahu (kedua-duanya dari bawah ke atas), letakkan pancuran di perut, meletakkan Kepala pancuran mandian diletakkan di bawah belakang.
2. Tekanan Relief: jakuzi berdiri bebas
Isi tab mandi dengan air pada 38 darjah, dan tambahkan sedikit minyak mandian larut air dengan kesan santai untuk meningkatkan kesan hydromassage; mulakan sistem urutan udara dan jalankan selama 5 minit untuk membiarkan gelembung udara dari bawah mengendurkan tisu otot, dan memberikan kulit meningkatkan keanjalan. Jika jakuzi anda hanya mempunyai sistem urutan hidro, gunakan suis pelarasan udara untuk melaraskan isipadu udara kepada maksimum (air dan udara bercampur melalui muncung dan kemudian disembur keluar); mulakan sistem tab mandi urutan udara dan sistem tab mandi urutan hidro, jalankan selama 10 minit, Jika jakuzi anda hanya mempunyai sistem hydromassage, gunakan suis udara untuk melaraskan isipadu udara kepada sederhana. Sepanjang 10 minit ini, air urut menyediakan cara yang berkesan untuk melegakan tisu otot dengan melepaskan ketegangan saraf pada permukaan kulit, sambil mempercepatkan peredaran darah dalam badan; akhirnya, ulangi langkah 2 selama 3-5 minit untuk meningkatkan kesan kelonggaran ; Apabila semua proses ini selesai, disyorkan untuk minum segelas air pada suhu yang sama dengan suhu bilik, berehat di atas katil dan meregangkan badan anda sebanyak mungkin. Anda boleh melakukan ini 2-3 kali seminggu.
Langkah berjaga-jaga untuk penggunaan jakuzi berdiri bebas:
1. Seharusnya tiada benda tambahan di dalam tab mandi. Jangan letak tuala atau sebagainya.
2. Memandangkan muncung memberi kesan secara langsung kepada badan, suhu mandi umum akan terasa terlalu panas, jadi suhu air harus lebih rendah sedikit kira-kira 36-39 darjah.
3. Apabila menggunakan, elakkan paras air pam menjadi 10mm lebih tinggi daripada tepi atas muncung.
4. Untuk mengelakkan kerosakan pada tab mandi dan paip, jangan gunakan pati mandian yang mengandungi sulfur atau produk mata air panas pelarut organik.
5. Jangan gunakan pencuci badan yang menghasilkan banyak buih.
6. Selepas pam berhenti berjalan, cabut plag saliran untuk pengaliran.
